Witajcie ! Jak już część z Was wie, w ubiegły weekend przechodziłam oczyszczanie organizmu sokami. W tym poście chciałabym opowiedzieć Wam o samych założeniach programu, jak często i jakie rodzaje soków piłam, oraz o moim samopoczuciu w trakcie i po detoksie. Zapraszam ! Co ma na celu taki detoks ? Przede wszystkim chodzi o eliminację z organizmu zalegających w nim toksyn, ulżenie drogom trawiennym oraz dowitaminizowanie ciała poprzez włączenie do diety dużych ilości warzyw i owoców, w formie soków. Program ten należy do tzw. głodówek leczniczych i polecany jest osobom mających np. problemy z żołądkiem, jelitami, czy potrzebującym po prostu "oczyścić organizm " po pewnym czasie ciężkiej i zanieczyszczonej diety. Musimy pamiętać, że świeżo wyciskane soki mają wartość odżywczą zbliżoną do wartości odżywczej surowych warzyw czy owoców. Co za tym idzie są one bogatym źródłem witamin i składników mineralnych. Z drugiej jednak strony zawierają dużo mn