Hej !
Dzisiaj chciałabym przedstawić Wam moje zdanie i moje obserwacje na temat " mody na bycie fit ".
Także, jeśli jesteście zainteresowani, to zapraszam ! ♥
Na portalach społecznościowych również nie możemy pominąć kwestii publikowanych " fit zdjęć" czy metamorfoz i efektów stosowania się do pewnej diety czy konkretnych ćwiczeń.
Ale czy to źle ?
Według mnie, zdecydowanie NIE ! Cieszę się, że Polacy stają się coraz bardziej świadomi swoich wyborów i wydaje mi się, że z roku na rok będzie takich ludzi coraz więcej. Stajemy się zaskakująco chłonni na wiedzę dotyczącą zdrowego odżywiania i zdrowego trybu życia. A to naprawdę cieszy.
Kolejnym faktem przykuwającym uwagę, jest publiczna chęć dzielenia się z innymi swoimi efektami i tym samym motywowanie innych do zmiany. Tak jak już na początku wspomniałam, przeglądając takie portale jak chociażby INSTAGRAM czy FACEBOOK praktycznie nie da się nie natknąć na zdjęcie czy odnośnik do zdrowego odżywiania, ćwiczeń, zwodów, inspirujących cytatów czy myśli :)
Poruszając sprawę " BYCIA FIT " nie mogę jednak pominąć bardzo ważnej kwestii. Tak jak wszystko, moda ta ma swoje dwa końce. Z jednej strony pomaga ludziom stanąć na nogi, schudnąć, wprowadzić zdrową dietę, motywować siebie i innych, z drogiej jednak może bardziej prowadzić do " chorej obsesji " , niż racjonalnych wyborów.
Obserwując dzisiejszych młodych ludzi, nie sposób nie zauważyć całej masy pudełeczek napakowanych warzywami, kurczakiem i ryżem. I w zasadzie nie powinnam się tutaj niczego przyczepić, bo sama lubię to połączenie - JEDNAK niestety większość z tych osób nie dopuszcza myśli, że oprócz tych składników mogłoby znaleźć się w tym pudełku coś więcej, NIE DAJ BOŻE TŁUSZCZ CZY BIAŁE PIECZYWO...
Każdy regularnie odmierza wyliczone porcyjki, odpowiednio zważone i przygotowane na następny dzień. A niech tylko przyjdzie rodzinne święto, czy inna okazja, to nawet nie ruszą kawałka ciasta, czy sałatki zrobionej przez babcię, bo nie wiadomo ile majonezu do niej włożyła ...
Jej, wydaje mi się, ze każdy z Nas ma swój rozum i nie powinniśmy myśleć tak zero-jedynkowo. Jak już dieta, to restrykcyjna, a jak już ćwiczenia, to tylko 7 razy w tygodniu, bo inaczej nie będą miały sensu ?
Rozmyślając tak głębiej, dostrzegam naprawdę nie tylko zalety, ale i niestety wady. Każdy z Nas powinien umieć podjąć rozsądną decyzję i po prostu wprowadzić racjonalne zmiany, które pomogą w walce o lepsze jutro, a nie staną się one przykrym nawykiem i obowiązkiem.
Podsumowując, myślę że moda na bycie fit może naprawdę wprowadzić wspaniałe rezultaty, piękną sylwetkę czy długie zdrowie. Jednak każdy powinien wsłuchać się tylko i wyłącznie w swój organizm i wiedzieć kiedy można dać z siebie więcej, a kiedy po prostu odpuścić.
za przeczytanie,
Do następnego ! ♥
K.
Dzisiaj chciałabym przedstawić Wam moje zdanie i moje obserwacje na temat " mody na bycie fit ".
Także, jeśli jesteście zainteresowani, to zapraszam ! ♥
Powyższe słowa przemawiają same za siebie. Nie musimy daleko szukać, żeby zauważyć jak dużą rolę odgrywa w Naszym życiu siłownia, fitness czy zdrowa dieta. Praktycznie każdy z Nas dąży do jakiegoś ideału, do bycia w jakiejś kwestii ekspertem.
"W Polsce trwa prawdziwy boom na chodzenie na siłownię. Już blisko 3 mln Polaków należy do jednego z 2,5 tysiąca klubów fitness, a trenujących na bieżniach, rowerach, a także pod okiem profesjonalnych trenerów będzie coraz więcej. "
Na portalach społecznościowych również nie możemy pominąć kwestii publikowanych " fit zdjęć" czy metamorfoz i efektów stosowania się do pewnej diety czy konkretnych ćwiczeń.
Ale czy to źle ?
Według mnie, zdecydowanie NIE ! Cieszę się, że Polacy stają się coraz bardziej świadomi swoich wyborów i wydaje mi się, że z roku na rok będzie takich ludzi coraz więcej. Stajemy się zaskakująco chłonni na wiedzę dotyczącą zdrowego odżywiania i zdrowego trybu życia. A to naprawdę cieszy.
Kolejnym faktem przykuwającym uwagę, jest publiczna chęć dzielenia się z innymi swoimi efektami i tym samym motywowanie innych do zmiany. Tak jak już na początku wspomniałam, przeglądając takie portale jak chociażby INSTAGRAM czy FACEBOOK praktycznie nie da się nie natknąć na zdjęcie czy odnośnik do zdrowego odżywiania, ćwiczeń, zwodów, inspirujących cytatów czy myśli :)
"Moda na bycie fit przyszła w dobrym momencie. Specjaliści zaczęli załamywać się wyglądem i kondycją Polaków. Dietetycy alarmują, że w ciągu ostatnich 30 lat otyłość wśród polskiej młodzieży wzrosła aż dziesięciokrotnie. Tyjemy szybciej niż Amerykanie. Co druga Polka ma nadwagę, a wymiary przeciętnej kobiety w naszym kraju to 168 cm wzrostu i blisko 68 kg wagi."Zdecydowanie bardziej cieszy fakt, że ludzie pragną podejmować zmiany prowadzące do lepszego zdrowia i dłuższego życia, niż kiedy mieliby świadomość swoich złych wyborów, a mimo to staliby w tym samym miejscu i nie robili kompletnie nic w kierunku zahamowania tej złej rutyny wypracowanej na przestrzeni ostatnich miesięcy czy lat.
"Ponadto z analiz wynika, że mamy najniższe ceny karnetów wśród badanych krajów - średnio ok. 120 zł miesięcznie. W Niemczech trzeba za to samo zapłacić nawet dwa razy więcej. Jeśli Polak zainwestuje już wejścia na siłownię, to stara się maksymalnie to wykorzystać. Mieszkańcy innych krajów częściej odpuszczają treningi "Fakt ten również może dać Nam pewien pogląd na sytuację. Wydaje mi się, że to 120 zł miesięcznie może się okazać wspaniałą inwestycją w siebie. Jednak nie musisz uzależniać swojej formy czy postanowień, tylko i wyłącznie od siłowni. Możesz równie dobrze ćwiczyć w domu, czy na świeżym powietrzu :) Jest tyle różnych możliwości, nie ograniczajmy się tylko do jednej ! :)
Poruszając sprawę " BYCIA FIT " nie mogę jednak pominąć bardzo ważnej kwestii. Tak jak wszystko, moda ta ma swoje dwa końce. Z jednej strony pomaga ludziom stanąć na nogi, schudnąć, wprowadzić zdrową dietę, motywować siebie i innych, z drogiej jednak może bardziej prowadzić do " chorej obsesji " , niż racjonalnych wyborów.
Obserwując dzisiejszych młodych ludzi, nie sposób nie zauważyć całej masy pudełeczek napakowanych warzywami, kurczakiem i ryżem. I w zasadzie nie powinnam się tutaj niczego przyczepić, bo sama lubię to połączenie - JEDNAK niestety większość z tych osób nie dopuszcza myśli, że oprócz tych składników mogłoby znaleźć się w tym pudełku coś więcej, NIE DAJ BOŻE TŁUSZCZ CZY BIAŁE PIECZYWO...
Każdy regularnie odmierza wyliczone porcyjki, odpowiednio zważone i przygotowane na następny dzień. A niech tylko przyjdzie rodzinne święto, czy inna okazja, to nawet nie ruszą kawałka ciasta, czy sałatki zrobionej przez babcię, bo nie wiadomo ile majonezu do niej włożyła ...
Jej, wydaje mi się, ze każdy z Nas ma swój rozum i nie powinniśmy myśleć tak zero-jedynkowo. Jak już dieta, to restrykcyjna, a jak już ćwiczenia, to tylko 7 razy w tygodniu, bo inaczej nie będą miały sensu ?
Rozmyślając tak głębiej, dostrzegam naprawdę nie tylko zalety, ale i niestety wady. Każdy z Nas powinien umieć podjąć rozsądną decyzję i po prostu wprowadzić racjonalne zmiany, które pomogą w walce o lepsze jutro, a nie staną się one przykrym nawykiem i obowiązkiem.
Podsumowując, myślę że moda na bycie fit może naprawdę wprowadzić wspaniałe rezultaty, piękną sylwetkę czy długie zdrowie. Jednak każdy powinien wsłuchać się tylko i wyłącznie w swój organizm i wiedzieć kiedy można dać z siebie więcej, a kiedy po prostu odpuścić.
Do następnego ! ♥
K.
Komentarze
Prześlij komentarz